‘IK VOEL, DUS IK BEN’
WAT IS HAPTOTHERAPIE?
Haptotherapie is de therapeutische toepassing van haptonomie, van de wetenschap van tast en gevoel. Het woord haptonomie is afgeleid van het Griekse woord ‘hapsis’, wat tast of aanraking betekent.
Aanraking als therapie
Aanraking is een essentieel onderdeel van haptotherapie. Het kan veel over jezelf en je situatie verduidelijken; het kan aanvullend zijn, daar waar woorden tekort schieten. Tijdens een sessie práát je dan ook niet alleen over je gevoelens, ze worden letterlijk en figuurlijk geraakt. Je wordt je bewust van de dieper liggende lagen en patronen die je gevoelens kleuren. Dit is van belang bij het herstellen van de balans in je lichaam.
WAT GEBEURT ER TIJDENS EEN SESSIE?
Haptotherapie vereist een persoonlijke afstemming en is daarom voor iedereen anders. De eerste afspraak, de kennismaking, bestaat uit een gesprek, waarin we jouw situatie bekijken en we je hulpvraag zo helder mogelijk proberen te formuleren.
Afhankelijk daarvan, en in het tempo dat bij jou past, worden de specifiek haptotherapeutische behandelmethodieken ingezet. Daarbij kun je denken aan het omgaan met afstand en nabijheid.
Je mag er vanuit gaan dat:
- er naar je wordt geluisterd, ook al schieten woorden tekort.
- het duidelijk wordt wie je werkelijk bent, wat je raakt en waar je hulp bij wenst.
- je zicht krijgt op de ruimte die je inneemt versus welke ruimte je nodig hebt:
- hoe ga je daarmee om?
- waar liggen je grenzen? - aanraking verduidelijkt wat er in je leeft:
- basisgevoelens, zoals veiligheid en eigenheid, worden kenbaar.
- mogelijkheden om deze, waar nodig, te versterken worden aangereikt. - je zicht krijgt op de verschillende manieren van omgang met je omgeving en hoe je deze gebruikt.
- je vertrouwd raakt met je (her)ontdekte gevoelens.
- je balans vindt in de praktijk van alledag.
Wil je weten of haptotherapie bij je past? Neem contact met me op voor een oriënterend gesprek in de praktijk voor haptotherapie
’t Swarttken in Arnhem.
